「黒糖（黒砂糖）の効能」

（効能1.疲労回復）

黒糖（黒砂糖）の糖分はブドウ糖として体内
に吸収され、エネルギーになります。

白砂糖よりもブドウ糖に限りなく近い構造を
しており、数分で体内に吸収されるため、
ちょっと疲れたときに摂取するといいのです。

（効能2.ダイエット時の甘いものとして最適）

黒い部分に含まれる「フェニルグルコシド」
という成分には、糖の吸収を抑制する働き
があるといわれます。

白糖に比べ黒糖（黒砂糖）は血糖値の上昇が
ゆるやか。
つまり腹もちがよいので自然と食事量が減り、
ダイエットにもつながります。

（効能3.ビタミンやミネラルが豊富）

白砂糖は精製するときに、ビタミン・ミネラル
の大部分が失われてしまいます。

黒糖（黒砂糖）は、本来サトウキビに含まれる
ミネラルやビタミンがそのままギュッと詰め
込まれているので、栄養バランスの取れた
健康食品です。

（効能4.月経痛・冷え性に）

漢方の世界でも黒糖（黒砂糖）は、
女性に多い月経痛や冷え性改善の薬として
用いられます。

不調の原因を血（けつ）の不足と考え、
血（けつ）を補うことで体調を改善します。

血（けつ）は主に血液のことで、水量が少ない
川と同様、血液も量が少ないと流れが悪くなり、
不調を引き起こすと考えられています。

また西洋医学的に見ると、血液サラサラ作用
による血流アップ効果も期待できます。

詳しい説明は、次をご覧下さい。

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